Đồ mẹ và bé cùng với 1 số bí quyết lựa chọn cực kì chuẩn

Các bạn là một bà mẹ hoàn hảo mong muốn gắn kết yêu thương giữa mình & con gái? Vậy hãy chia sẻ tất cả cùng với trẻ đặc biệt là bây giờ, style đồ đôi gia đình càng ngày càng phát triển. Chọn 1 bộ đồ mẹ và bé là một bí kíp biểu hiện tình yêu của bản thân với các thiên thần nhỏ cực xinh của chính bạn.

Ở trong danh sách các set đồ mẹ và bé được ưu ái nhứt có thể kể tới một số loại t-shirts, sơ-mi, áo jacket,… nhưng mà trong tất cả các mẫu quần áo ấy, món đồ có thể khiến cả mẹ & bé yêu đều yêu quý đấy chính là các dòng đầm điệu đà & xinh xắn.



Những gợi ý bên dưới đây sẽ giúp các mẹ biết được thêm nhiều bí quyết để có được nhiều mẫu váy cặp xinh xắn.

Tìm chọn đồ mẹ và bé dựa theo dáng vóc

Nhiều người cứ cho rằng đồ cặp là cần giống y nhau từ kiểu mẫu tới màu sắc, cả các kiểu tiết nhỏ, song thực ra chẳng cần phải như thế. Chúng ta có thể tự do tìm mua đồ mẹ và bé theo với form dáng. Có thể lựa chọn tone màu & 1 số bộ phận nhỏ nhặt giống y nhau tuy nhiên kiểu dáng có thể khác biệt tùy theo mỗi 1 người bởi mẹ & các bé có 1 khoảng cách ở việc chọn lựa y phục phù hợp với chính mình. Thay vì cùng trẻ diện kiểu đầm xòe khá là trẻ thì bạn nên tìm mua cho bản thân mình 1 mẫu váy đầm ôm sát hay chân váy chữ A nhẹ nhàng. Đồ mẹ và bé nên sử dụng những tone màu trẻ trung tuy nhiên không được quá sặc sỡ giống như hồng phấn, xanh lợt,…

Quan tâm tới những kiểu tiết

Thay vì lựa chọn những họa tiết chói lọi không đúng với tuổi của mình, các bạn phải lựa chọn một vài chi tiết retro như chấm bi, sọc kẻ hoặc ca rô thích hợp với bản thân mình cũng như bé. Song song đó, cùng với hoa văn ấy bạn sẽ vô tư tìm chọn được một vài mẫu váy đầm thích hợp với cả mẹ và con. Có thể dễ dàng tùy hứng bằng việc chọn lựa 1 vài họa tiết chấm bi lớn giành cho mẹ còn con là một số chấm bi nhỏ, kẻ sọc dọc cho mẹ và sọc kẻ ngang giành cho bé yêu. Thế nào cũng được miễn đồ mẹ và bé giống như nhau về chất liệu vải cũng như là sắc màu. Mặt khác, 1 số dạng đầm trơn cũng được xem là chọn lựa thật phù hợp với cả 2 người. Nó có ưu điểm là không bao giờ lạc hậu.

Lựa chất vải

Tùy thị hiếu của bạn và bé cưng mà chọn mua những loại vải khác nhau. Chúng cũng cần hợp với không gian nữa. Thí dụ một chiếc váy chơi biển thì tốt nhất nên chọn lựa chất vải voan, còn một số kiểu váy đi dạo thì được làm từ chất liệu thun, cô tông là hợp lý. Chớ nên lựa chọn nhiều bộ đồ mẹ và bé làm bằng loại vải polyester sẽ tạo sự bức bối nhất là nước da cực non kém của bé cưng. Các chất liệu vải mềm mịn luôn luôn là chọn lựa hàng đầu cho đồ mẹ và bé.

Bí quyết chọn đồ mẹ và bé thật xinh xắn

Các bộ đồ cặp đã thịnh hành từ nhiều năm nay với rất nhiều sản phẩm từ áo phông, sơ-mi cho nhiều cặp đôi. Bây giờ, các bộ đồ cặp đã càng ngày càng thân thuộc với nhiều gia đình đặc biệt là đồ mẹ và bé. Các "nàng công chúa" sẽ thật là tươi thắm khi mặc những kiểu váy đầm hay các bộ quần áo cùng style với ba mẹ đấy nhé!

Trong danh sách các set đồ mẹ và bé được ưa thích nhứt có thể nhắc tới một số kiểu áo thun, sơ mi, áo jacket,… tuy vậy trong tất cả các loại quần áo đó, trang phục có thể làm cho cả mẹ và bé đều ưa thích đấy là nhiều kiểu váy đầm thanh lịch & đáng yêu.



Một vài lời khuyên dưới đây sẽ giúp cho mọi người biết được thêm nhiều bí kíp để sở hữu những kiểu đầm cặp duyên dáng.

Tìm mua đồ mẹ và bé theo dáng vóc

Nhiều người đều cho rằng đồ đôi là phải tương tự từ dáng vẻ đến tông màu, cả các họa tiết nhỏ nhặt, tuy vậy thực chất chả nhất định phải như vậy. Bạn có thể thoải mái mua sắm đồ mẹ và bé thích hợp với form dáng. Có thể chọn mua tone màu & một vài hình tiết nhỏ nhặt giống y nhau tuy nhiên kiểu dáng có thể khác nhau tùy vào từng người vì chúng ta và các bé tồn tại một khoảng cách trong việc tìm chọn áo quần chuẩn với chính mình. Thay vì với con phối mẫu chân váy xòe hơi trẻ thì các bạn nên tìm chọn cho bản thân mình 1 chiếc váy ôm sát hoặc là váy chữ A nhẹ nhàng. Đồ mẹ và bé nên sở hữu 1 số gam màu trẻ trung nhưng chớ nên quá nổi trội giống như hồng phấn, xanh lợt,…

Quan tâm tới nhiều họa tiết

Thay vì chọn lựa các kiểu tiết cầu kì không đúng tuổi của mình, mọi người nên chọn 1 số chi tiết retro chẳng hạn họa tiết chấm bi, kẻ sọc hoặc là ca-rô phù hợp với bản thân và các bé. Song song đó, cùng với chi tiết ấy chúng ta sẽ thoải mái chọn được 1 vài mẫu váy thích hợp với cả mẹ và bé cưng. Có thể ngẫu hứng bằng việc chọn lựa một số chấm bi lớn dành cho mẹ còn trẻ là những chấm bi kích thước nhỏ, sọc kẻ dọc giành cho mẹ & kẻ sọc ngang giành cho trẻ. Như thế nào cũng được miễn sao đồ mẹ và bé đồng bộ về chất liệu cũng như sắc màu. Bên cạnh đó, 1 số loại váy đầm 1 màu cũng là chọn lựa lí tưởng với cả 2 người. Nó có ưu điểm đó là chả lúc nào lỗi thời.

Chọn chất liệu vải

Tùy thị hiếu của các bạn & bé mà lựa những chất vải khác nhau. Chúng cũng cần phải thích hợp với hoàn cảnh nữa. Thí dụ như 1 chiếc váy đi biển thì hãy chọn chất liệu vải voan, còn một số chiếc váy dạo chơi thì làm từ vải thun, cót-tông là phù hợp. Không nên tìm chọn những bộ đồ mẹ và bé làm từ loại vải nhân tạo sẽ tạo nên cảm giác nóng nực nhất là làn da cực kì nhạy cảm của bé cưng. Nhiều chất vải mịn màng luôn luôn là ưu tiên số 1 cho đồ mẹ và bé.

Áo sơ mi nữ - chẳng mới tuy nhiên chưa khi nào hết thời trang

Năm 2015 cũng là lúc nhiều khuynh hướng thật đẹp có mặt & làm nên hàng loạt làn sóng style đặc biệt. Hè 2015 với sự quay lại của áo sơ mi nữ có thể nói một lần nữa khẳng định được “sức mạnh” "lấy được" trái tim các tín đồ thời trang đích thực. Để tìm thấy 1 sự cảm thụ về thời trang ở trạng thái ổn định, thật đẹp & thời thượng, mọi người tránh e dè lựa chọn cho bản thân vài mẫu áo sơ mi nữ thanh lịch, luôn đơn giản phối đồ song song đó lại tạo nên cảm giác gần gũi nhẹ nhàng cho người xung quanh. Cùng tìm hiểu các kiểu áo sơ mi nữ nào hiện được ưu tiên chọn lựa nhất năm nay nhé!

Quý cô nhẹ nhàng với xu hướng vintage

Riêng nhiều bạn gái yêu chuộng style vintage & ngọt ngào, phái đẹp cũng có thể kết hợp áo sơ mi nữ giống như phương pháp này. Đó là quy tắc phối hợp 1 vài kiểu áo sơ mi nữ không quá cầu kì thế nhưng có kiểu dáng của 1 vài năm trước đây với các loại quần cạp cao, 1 item chân váy xòe dạng maxi, vv… Đặc biệt, riêng với những form quần cạp cao ống đứng & sơ mi tay bồng, bạn sẽ tạo được phong cách vintage tuy vậy vẫn có vẻ riêng biệt & tươi trẻ.

Cùng với quý cô sexy, gợi cảm

Hiếm có thứ áo nào có thể đi cùng với đủ mọi xu hướng rất khác nhau giống như áo sơ mi. Ngay cả với 1 vài bạn gái quyến rũ, gợi cảm, bạn hoàn toàn có thể tìm cho riêng mình những kiểu sơ mi dành cho công sở thật thời trang. Một số các bạn nữ sexy luôn thích diện một số dạng áo sơ mi nữ thật mỏng đôi khi bó sát gợi cảm khi muốn nổi bật những đường nét nóng bỏng.

01 cô bạn gái thật thời trang và tươi trẻ

Một khi ra phố, mua sắm hay là du lịch với bè bạn, các bạn nữ vô tư diện áo sơ mi nữ theo nhiều cách thức thoải mái & cá tính nhất mà chúng ta yêu thích. Ấy sẽ là cách thức sử dụng áo sơ mi với quần soóc, cũng có thể là việc kết hợp cùng với quần ngố, hoặc bình thường là buộc 2 vạt áo sơ mi lại giúp làm nổi bật chiếc eo con kiến cùng với vóc dáng tuyệt đẹp của chính mình. Nào thử chọn áo sơ mi nữ thời trang và xuống phố ngay mọi người nhé!



Nhờ những phong cách phong phú mà cái áo sơ mi nữ mang đến chắc hẳn các bạn đã có được thiện cảm từ chính kiểu áo sơ mi công sở này rồi chứ nhỉ. Còn đang chờ gì nữa mà không mua ngay cho bạn một số kiểu sơ mi phù hợp để bổ sung vào tủ đồ của riêng mình.

Diện áo sơ mi nữ thu hút hệt như sao quốc tế

Nói về áo sơ mi mọi người hình như nghĩ ngay tới item thông thường của cánh mày râu, mặc dù vậy chị em lại thường yêu chuộng item này hơn hết. Điều này thể hiện rõ ràng là phong cách của rất nhiều ngôi sao đình đám thế giới ngập tràn kiểu dáng áo sơ mi phong cách. Cùng sự lan rộng liên tục, áo sơ mi nữ ngày một được đổi mới và hồi sinh riêng ở mẫu mã như phong cách trẻ trung cũng như cao cấp. Hè 2015 sẽ là lúc áo sơ mi nữ hút khách cùng xu hướng thời trang street style, ấn tượng đa năng của chúng đã làm không ít người yêu thời trang say mê song song đó mix được với khá nhiều món đồ nữa. Tham khảo một số lời khuyên tiếp theo để có thể tìm thấy cho bạn một số kiểu áo sơ mi đẹp nhất nhé các chị em.

Sơmi trơn màu

Những nghệ sĩ nữ Hàn cũng đã bày tỏ cảm xúc sâu sắc với những chiếc áo sơ mi nữ trắng. Chẳng cần nhiều chi tiết & rườm rà, những dạng áo sơ mi nữ đơn giản, dáng rộng được xem là "bí quyết" giúp cho không ít sao có được vẻ ngoài hiện đại, mới mẻ. Những dạng áo sơ mi nữ áp dụng cho những ngày hè vui vẻ được những ngôi sao sử dụng vô cùng khéo léo, phù hợp và độc đáo. Họ phối hợp sơ mi đáng yêu cùng đủ kiểu mode cũng như trang phục thanh lịch: có thể sử dụng cùng những chiếc quần jeans, quần tây ống thụng hoặc quần ống suông, chiếc áo sơmi đều cho thấy nét đẹp điệu đà, trong sáng. Chẳng những say sưa với vài mẫu áo sở hữu form điển hình, phong cách từ trước đến nay mà khá nhiều người còn không ngại để thử qua rất nhiều kiểu dáng cá tính, và nghịch ngợm.

Sơmi kẻ/họa tiết/in chữ

Áo sơ mi nữ sọc, dạng họa tiết hay là in chữ thường cũng là 01 xu hướng không thể bở lỡ trong tủ áo quần đối với bạn gái, khá đơn giản, dễ chịu, đáng yêu và vô cùng thoải mái mà các chiếcdạngkiểuthiết kếloạimẫu áo sơ mi này mang lại. Hàng loạt sao quốc tế trên thế giới cũng đã phô bày phong cách thời trang của chính họ qua việc phối đồ cùng vài kiểu dáng áo sơ mi nữ nhiều màu tươi sáng & hoàn toàn cá tính này: từ nổi bật tươi trẻ những khi phối sơ mi cùng short cũng như jeans sáng màu cho tới rất nhiều mẫu áo thu hút hơn khi mà kết hợp cùng với 1 item chân váy xòe và đáng yêu khi mà biến vài chiếc áo sơ mi để trở thành 01 kiểu dáng áo khoác tiện dụng.

Sơmi dáng dài

Những kiểu áo sơ mi nữ dáng dài được yêu thích từ ở đầu năm 2015 & được rất nhiều ngôi sao ưa thích, những mẫu áo sơ mi dài đem tới vẻ ngoài phóng khoáng cũng như thu hút nhờ vào các gam màu pastel nhẹ nhàng, các kiểu hoài cổ đơn giản cùng với sự khả dụng khi có thể phối hợp với bất kể kiểu quần áo nào.

Cách thức giữ gìn áo thun raglan luôn được hệt như mới

Phái mạnh vốn cực kì thích áo thun raglan làm thật sự bằng cotton, còn với chị em thích yêu thích những loại vải có thêm chất co giãn để có thể gia tăng đặc điểm mê hoặc. Đương nhiên, thiết kế áo thun raglan có thích hợp không vẫn còn phụ thuộc vào một số người mặc nó.

- Tránh giặt cùng với các màu áo, lưu ý là ngay trong lần giặt lần đầu tiên, là vì áo thun raglan tương đối bị ra màu, chẳng may chúng ta giặt chúng cùng nhau, nhiều khi áo sẽ bị dính màu cũng như loang màu cho các áo quần đang nằm chung.

- Đừng nên giặt áo ở trong nước nóng lên đến 40 độ, nước nóng có thể làm cho vải áo thun bị giãn cũng có khi có thể làm hư áo



- Cần phải tránh mấy loại xà bông có tính tẩy quá cao, nhất là không ngâm áo bằng các loại thuốc tẩy, lưu ý là ngay trên áo có màu nha.

- Tránh sử dụng một vài dạng nước xả mềm vải, một khi chúng ta muốn áo thun có mùi thơm sau giặt. Nếu mà các bạn chọn lựa những loại nước xả giúp mềm vải, áo pull dần dần chảy xệ rất nhanh. Nước xả và phơi chúng cùng móc treo cũng là một phương pháp cực kì hiệu quả nếu mà các bạn thích “hủy hoại” chiếc áo ưa thích của chính mình. Thậm chí những loại nước xả làm mềm vải đương nhiên làm cho chi tiết trên áo mềm ra đồng thời dễ bong tróc.

- Rất cần giặt tay, nếu như dùng máy giặt, chúng ta nên lộn bề mặt trái của áo, đề phòng một chuyện các chi tiết trên áo bám vào thùng giặt làm bong tróc họa tiết in trên áo.

- Đừng nên vắt áo thun sau khi giặt, các bạn nhiều khi có thể khiến vải trên áo bị giãn và không may làm hỏng luôn chiếc áo của mình đấy.

- Hạn chế đặt áo thun raglan ở nơi ẩm ướt, với tính chất hút ẩm, hút nước khá tốt, áo pull thường hay mau chóng gây mùi, thậm chí có được nhiều vết ố ngay trên quần áo.



- Ngay sau khi chọn áo thun raglan xuống phố, hoạt động nhiều có nhiều mồ hôi, tốt nhất đó là các bạn phải giặt ngay áo thun, trong trường hợp để lâu hay phải nghe thấy các mùi hôi và cực kì mốc. – Lúc phơi phóng áo quần, chúng ta phải lộn trái áo rồi mới phơi chúng và phơi chỗ mát. Ánh nắng chính là 1 nguyên do làm hình in mau mất màu nhé. Áo thun raglan vải khá tốt chắc hẳn có độ chảy xệ khá ít, tuy thế nhằm phòng tránh yếu tố co giãn của áo, mọi người tốt nhất nên phơi ngang áo ở trên dây. Trong trường hợp chúng mình phơi nhờ móc áo, đôi khi khiến áo bị chảy dài khá xấu đi ấy.

- Áo thun raglan được làm từ cotton hơi nhàu khi mới giặt xong, một khi đen là áo, chúng mình nhớ là đừng bao giờ cho bàn ủi đi qua lên bề mặt in hình trên áo quần nha, đơn giản là các bạn có thể ủi áo ở nhiệt độ trung bình. Mọi người cần phải là mặt trái của áo thun raglan từ đó tránh mất đi màu nhuộm củ áo, đồng thời tróc ra những các hình ảnh, logo và khẩu hiệu có in trên áo thun.

Mix sắc màu áo kiểu nữ thật sánh điệu dành cho bạn nữ

Nếu như nói đến các item chẳng thể thiếu ở trong tủ đồ của phái đẹp thì có lẽ chẳng thể nào không nói tới những chiếc áo kiểu nữ. Kiểu dáng áo thun này có cách may không quá cầu kì song lại mang đến vẻ ngoài năng động, khỏe khoắn cho những quý nàng & diện được ở trong nhiều tình huống khác nhau. Tuy thế do sự đổi mới không dừng của những dạng áo kiểu nữ làm khá nhiều chị em phụ nữ cảm thấy rối bời những khi bận chung một số đồ đạc khác.



Bắt nhịp thiên hướng hè năm nay, sự trổi dậy của các thiết kế áo kiểu nữ dịu dàng, thời thượng cùng với tone màu pastel quý phái sẽ mang lại cho các bạn nữ 1 x-tyle hết sức mới. Chẳng những thế chúng còn tạo được sự dễ chịu những lúc mặc nhờ làm bằng chất liệu vải thun đàn hồi, hút ẩm cao.

Trắng cam phá cách

1 dáng vóc cao ráo, thon thả luôn luôn là điều mong muốn của những chị em phụ nữ, nếu như chị em mình may mắn thừa hưởng được dáng vóc đấy thì hãy biết quý trọng nhe vì bởi hầu như các dạng áo kiểu nữ đều lí tưởng đối với mình, nhất là những chiếc quần loe rộng dài & áo phông bare midriff, cùng với 02 tone màu trắng + cam làm nền chủ đạo để tạo được vẻ cuốn hút cho bản thân mình.







Tuy rằng cùng là tone màu tươi sáng tuy nhiên trắng và cam có thể mix phối ăn nhập cùng nhau để tạo vẻ dịu ngọt, thời thượng cho bạn nữ. Cùng với kiểu dáng áo kiểu nữ ngắn chúng ta hãy mix phối chung 1 số dạng quần lở hay đầm váy cạp cao để giúp cho mình luôn luôn thu hút mà vẫn giữ nét trang nhã, duyên dáng ở trong mắt nhìn người khác.

Xám hồng thu hút

Đâu phải chỉ có các kiểu dáng áo kiểu nữ lửng kín kín hở hở thì mới có thể đem lại nét sếch xy cho chúng ta đâu nha! Một số sản phẩm áo thun bẹt vai còn có thể lộ rõ đôi vai quyến rũ cùng với chiếc cổ nhỏ nhắn của các bạn. Cũng là set quần áo đấy thế nhưng đổi mới phông nền xám trung tính thêm vào ở trên đấy là những đóa hoa tươi tắn. Sự mix phối của gamme màu trung tính và gam màu nóng cháy bỏng này làm bộc lộ sự nữ phái của bạn một cách rõ rệt.

Hoặc là mix phối khéo léo cùng với 01 chiếc quần shorts gamme màu hồng nhạt, đây thực sự là 1 set đồ tuyệt vời cho các bạn vui chơi mùa hạ.

Màu kem cùng xanh bạc cá tính

Cũng dùng xtyle pastel ngọt ngào song refresh một chút để mà các bạn nhìn khác lạ hơn nữa. 1 số loại áo kiểu nữ crop-top gam màu kem dịu dàng có thể mix dễ dàng với quần jean được wash bạc sẽ có thể mang lại cho các bạn một set đồ hợp mốt cho các ngày đi chơi với bạn bè. Hoặc kết hợp thêm vào 01 chiếc áo ren phủ lên áo chính để mà tăng thêm sức cuốn hút cho set y phục. Đây còn là bí quyết phối mix được nhiều bạn gái yêu thích trên toàn thế giới nhất là những cô gái xứ kim chi. Hãy chọn lựa thật là thông minh để có gu fashion phá cách nhất nhé.

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe

Cafe có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, đặc biệt rất hiệu quả để giảm cân nhanh an toàn, tiêu mỡ bụng nhanh chóng.

1. Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế.

Hơn nữa, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

2. Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

Các mẹ xem thêm về cách tan mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả tại trang này nhé

Cho sữa hoặc đường vào cafe sẽ hạn chế tác dụng tiêu hao năng lượng calo trong cơ thể của cafe.

3. Nên uống cafe lúc nóng

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

4. Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

5. Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Bệnh gai cột sống và những biến chứng

Gai cột sống là một bệnh gây đau nhức làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động của người bệnh và thậm chí gây ra một số biến chứng khó lường. Nên cần chữa bệnh gai cột sống khi có dấu hiệu sau:

Triệu chứng của gai cột sống

Gai cột sống là một trong các hậu quả của thoái hóa cột sống. Triệu chứng thường gặp của thoái hóa cột sống khiến BN phải đi khám là đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay, đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng (tùy vào vị trí của gai cột sống).

Với gai cột sống cổ thì có thể gây nên chứng rối loạn tuần hoàn não (đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng). Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Bởi vì do gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như: dây chằng, rễ dây thần kinh gây nên các cơn đau.

Nếu gai chèn ép các dây thần kinh, người bệnh sẽ bị những cảm giác đau vai, gáy, lan xuống cánh tay, bàn tay (gai cột sống cổ), đau tức ngực (gai cột sống lưng) và đau cơ đùi, cẳng chân, bàn chân và ngón chân, có khi gây rát bỏng (gai cột sống thắt lưng). Cơn đau xuất hiện khi BN đi, đứng. Cơn đau tăng khi cử động nhiều nhưng sẽ giảm khi được nghỉ ngơi.

Nguyên tắc chữa trị và phòng bệnh

Gai cột sống gây đau nhức và có thể gây nên một số biến chứng cho người bệnh. Vì vậy, khi bị đau vai gáy, cánh tay, thần kinh liên sườn, thắt lưng, mông, cẳng chân, bàn chân… thì nên đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Nơi khám tốt nhất là chuyên khoa xương khớp để được điều trị tránh biến chứng xảy ra. Ngoài thuốc còn có thể áp dụng lý liệu pháp để hỗ trợ cho điều trị. Tuy nhiên, dùng thuốc gì, lý liệu pháp như thế nào sẽ có bác sĩ chuyên khoa cho chỉ định điều trị và tư vấn. BN không nên tự mua thuốc điều trị và không nên tự tập luyện không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Trong cuộc sống hàng ngày không nên đứng, ngồi quá lâu, không mang vác, bưng bê các vật quá nặng. Khi bị viêm khớp, thoái hóa khớp cần tích cực điều trị theo đơn của bác sĩ khám bệnh. Dinh dưỡng đủ chất là điều hết sức cần thiết, nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây.

Xem thêm về các bệnh thường gặp và cách chữa bệnh rối loạn tiền đình